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ARTIGOS PERSPICAZES

Mantém-te informado com as últimas dicas, tendências e estratégias para elevares o teu percurso de fitness.

DICAS PARA PROFISSIONAIS DE FITNESS

Descobre formas eficazes de tirar o máximo partido dos teus treinos em casa com o mínimo de equipamento.

POTÊNCIA PROTEICA

Aprende como as proteínas apoiam o crescimento e a recuperação muscular e como as incorporar diariamente.

RECEITAS

Mordidas saudáveis

Alimenta o teu corpo com receitas simples e deliciosas concebidas para apoiar os teus objectivos de fitness.

TREINADOR PESSOAL

Atinge os teus objectivos de fitness mais rapidamente com a orientação dos nossos treinadores pessoais.

Planos personalizados

Os treinadores adaptam os treinos aos teus objectivos específicos, nível de fitness e preferências, garantindo resultados máximos.

APOIO 1 a 1

O apoio consistente e a motivação de um treinador pessoal ajudam-te a manter o rumo e a ultrapassar os desafios.

MÚSICA FITNESS

Modo Sprint

Dá força aos teus treinos com faixas de alta energia concebidas para te manter em movimento.

01

“Vontade de ferro” – Rock

02

“Zen Flow” – Ambiente

03

“Momentum” – Hip-Hop

FITNESS
ON-DEMAND

Explora a nossa coleção de vídeos de treino, dirigidos por treinadores de topo e adaptados ao teu nível de fitness.

APLICAÇÕES DE FITNESS

Quer estejas no ginásio ou em casa, estas aplicações tornam a manutenção da atividade e da saúde mais conveniente do que nunca.

FitSync

Sincroniza os teus treinos, acompanha o teu progresso e obtém planos de treino personalizados com base nos teus objectivos de fitness e desempenho.

Refeição
Combustível

Elimina a adivinhação da preparação de refeições com planos nutricionais personalizados, listas de compras e ideias de receitas saudáveis adaptadas às tuas necessidades.

Leituras de fitness

Expande os teus conhecimentos

Estes recursos dão-te as ferramentas necessárias para atingires os teus objectivos e manteres um estilo de vida saudável.